Mimarlık
Lisans	TYYÇ: 6. Düzey	QF-EHEA: 1. Düzey	EQF-LLL: 6. Düzey

Ders Genel Tanıtım Bilgileri

Ders Kodu:

MIDW461

Ders İsmi:

Aktif Yaşam Prensipleri

Ders Yarıyılı:

Güz

Ders Kredileri:

Teorik	Pratik	Kredi	AKTS
2	0	2	4

Öğretim Dili:

Ders Koşulu:

Ders İş Deneyimini Gerektiriyor mu?:

Hayır

Dersin Türü:

Genel Seçmeli

Dersin Seviyesi:

Lisans

TYYÇ:6. Düzey

QF-EHEA:1. Düzey

EQF-LLL:6. Düzey

Dersin Veriliş Şekli:

Yüz yüze

Dersin Koordinatörü:

Öğr.Gör. Yeliz ÇIRAK

Dersi Veren(ler):

Öğr.Gör. Yeliz ÇIRAK

Dersin Yardımcıları:

Dersin Amaç ve İçeriği

Dersin Amacı:

Bu ders, öğrencilere aktif yaşamın sağlık üzerindeki faydalarını öğretmeyi ve bireylerin fiziksel aktivitelerini artırmak için uygulanabilir stratejiler geliştirmeyi hedefler. Ayrıca, öğrenciler fiziksel aktiviteyi yaşam tarzı değişikliği olarak benimsemenin önemi ve çeşitli sağlık sorunlarına karşı nasıl önleyici bir tedbir olarak kullanılabileceği konusunda bilgi sahibi olacaklardır. Öğrenciler, farklı yaş grupları ve özel ihtiyaçları olan bireyler için kişiselleştirilmiş fiziksel aktivite programları hazırlama becerisi kazanacaklardır.

Dersin İçeriği:

Aktif yaşam nedir?, Fiziksel aktivitenin sağlık üzerindeki etkileri, Aktif yaşamın psikolojik, sosyal ve fiziksel faydaları, Fiziksel Aktivite Türleri, Aerobik egzersizler ,Kuvvet ve direnç egzersizleri, Esneklik ve denge egzersizleri, Yetişkinlerde Fiziksel aktivite, Çocuklarda Fiziksel Aktivite, Kronik hastalıklar ve fiziksel aktivite (obezite, diyabet, hipertansiyon vb.), Yaşlılar ve engelli bireylerde fiziksel aktivitenin önemi, Fiziksel Aktivite Düzeylerini Belirleme ve Değerlendirme, Yaşam Tarzı Değişiklikleri ve Aktif Yaşamın Yaygınlaştırılması

Öğrenme Kazanımları

Bu dersi başarıyla tamamlayabilen öğrenciler;

Öğrenme Kazanımları

1 - Bilgi
Kuramsal - Olgusal
1) Aktif yaşamla ilgili temel kavramları bilir.
2) Sağlığı tanımlar
3) Fiziksel aktiviteyi tanımlar ve önemini kavrayabilir
2 - Beceriler
Bilişsel - Uygulamalı
1) Genel sağlık için fiziksel aktivitelerini planlar
3 - Yetkinlikler
İletişim ve Sosyal Yetkinlik
Öğrenme Yetkinliği
Alana Özgü Yetkinlik
Bağımsız Çalışabilme ve Sorumluluk Alabilme Yetkinliği

Ders Akış Planı

Hafta	Konu	Ön Hazırlık
1)	Aktif Yaşam Prensipleri Dersine Giriş	Öğretim Görevlisi Ders Notları
2)	Sağlık Nedir? Fiziksel Aktivite Nedir?	Öğretim Görevlisi Ders Notları
3)	Fiziksel Aktivitenin Yaraları ve Fiziksel İnaktivitenin Zararları	Öğretim Görevlisi Ders Notları
4)	Fiziksel Aktivitenin Değerlendirilmesi	Öğretim Görevlisi Ders Notları
5)	Fiziksel Uygunluğun Değerlendirilmesi	Öğretim Görevlisi Ders Notları
6)	Fiziksel Aktivite İçin Dijital Uygulamalar	Öğretim Görevlisi Ders Notları
7)	Egzersiz Türleri ve Uygulama Prensipleri	Öğretim Görevlisi Ders Notları
8)	Yarıyıl İçi Sınavı	Öğretim Görevlisi Ders Notları
9)	Egzersiz Türleri ve Uygulama Prensipleri	Öğretim Görevlisi Ders Notları
10)	Yetişkinlerde Fiziksel Aktivite	Öğretim Görevlisi Ders Notları
11)	Çocuklarda Fiziksel Aktivite	Öğretim Görevlisi Ders Notları
12)	Yaşlılarda Fiziksel Aktivite	Öğretim Görevlisi Ders Notları
13)	Engellilerde Fiziksel Aktivite	Öğretim Görevlisi Ders Notları
14)	Kronik Hastalıklar İçin Fiziksel Aktivite	Öğretim Görevlisi Ders Notları
15)	Genel Tekrar	Öğretim Görevlisi Ders Notları
16)	Yarıyıl Sonu Sınavı	Öğretim Görevlisi Ders Notları

Kaynaklar

Ders Notları / Kitaplar:	Öğretim Görevlisi Ders Notları/ Lecturer's Course Notes
Diğer Kaynaklar:	Yıldırım, N. (2024). Her Yönüyle Fiziksel Aktivite Hipokrat Kitabevi Otman, AS. (2020). Egzersiz Tedavisinde Temel Prensipler ve Yöntemler. Hipokrat Kitabevi

Ders - Program Öğrenme Kazanım İlişkisi

Ders Öğrenme Kazanımları	1	2	3	4
Program Kazanımları
1) Mimarlık ve kente dair temel kavram, kuram ve yaklaşımları özümseme, tartışma ve bu bilgileri alanında uygulayacak veya sorgulayacak düzeyde bilgiye sahiptir.
2) Mimarlık mesleğinin ve mimarın toplum içindeki rolünü kavramıştır.
3) Tasarımla ilgili karşılaşılan ve öngörülmeyen karmaşık sorunları çözebilme, toplumsal, ekonomik ve mekânsal problemleri doğru okuyarak bir ekip içerisinde sorumluluk alabilme yetisine sahiptir.
4) Yaşanabilir çevrelerin tasarlanmasında çağdaş yaklaşımlar geliştirebilir, evrensel tasarım ilkelerini kavramış, edindiği temel düzeydeki bilgi ve becerileri kullanarak, mevcut ve olası sorunları saptayabilir ve çözüm alternatifleri üretebilir.
5) Tasarım ile ilişkili strüktürel tasarım, yapı ve mühendislik sorunlarının yanı sıra kültürel mirasın korunması ve değerlendirilmesiyle ilgili ilkeleri kavramıştır.
6) Alan çalışmaları, teknik inceleme ve araştırma yapma bilgi ve yöntemlerini edinerek, bu bilgileri uygulama alanlarında kullanabilir.
7) Mimarlık, tasarım ve kentle ilgili her ortamda uygun pozisyonu alabilir, mesleki etik değerlere bağlı kalarak uygun tasarım, yapım, uygulama ve şantiye deneyimine sahiptir.
8) Mimarlık ve tasarımla ilgili bilgisayar destekli programları kullanacak yetkinliğe sahiptir.
9) Mimari tasarım problemlerinde özgün, yenilikçi, yaratıcı ve sürdürülebilir yaklaşımları benimser.
10) Yazılı, sözlü, görsel iletişim ve etkileşimi nicel ve nitel veriler ile destekleyerek bilinçli yönetir, çevresini etkileme becerisine sahiptir.
11) Alanında edindiği bilgi ve becerileri, norm ve standartları eleştirel anlayışla değerlendirir.
12) Uyuşmazlıkları ve çatışmaları çözümleme, değerlendirme, eleştirme, barışçıl yöntemlerle yönetme, görüş ve çözüm önerme yetkinliği kazanır.
13) Bağımsız çalışabilir, inisiyatif kullanabilir, sorumluluk ve karar alır.
14) Birlikte çalışmayı, görev ve sorumluluk almayı bilir, gerektiğinde ekibe liderlik yapar.
15) Dijital dönüşümü takip eder, bilişim ve iletişim teknolojilerini yetkin olarak kullanır.
16) Yaşam boyu öğrenme bilinci kazanır, kişisel ve sosyal öğrenmesini yönetir.
17) Alanı ve çevresiyle ilişkisinde stratejik ve yenilikçi düşünür, girişimci anlayışla hareket eder.
18) Sosyal haklar, etik ve sosyal sorumluluk konusunda bilinç kazanır.
19) Kültürel çeşitliliği değer olarak kabul eder, toplumsal bilincin güçlenmesine destek olur.
20) Avrupa Dil Çerçevesinde en az A2 düzeyinde İngilizce dilinde iletişim yetkinliği kazanır (Öğretim dili İngilizce programlar için İngilizce dilinde iletişim yetkinliği en az B1 düzeyidir).

Ders - Öğrenme Kazanımı İlişkisi

Etkisi Yok	1 En Düşük	2 Düşük	3 Orta	4 Yüksek	5 En Yüksek

	Dersin Program Kazanımlarına Etkisi	Katkı Payı
1)	Mimarlık ve kente dair temel kavram, kuram ve yaklaşımları özümseme, tartışma ve bu bilgileri alanında uygulayacak veya sorgulayacak düzeyde bilgiye sahiptir.
2)	Mimarlık mesleğinin ve mimarın toplum içindeki rolünü kavramıştır.
3)	Tasarımla ilgili karşılaşılan ve öngörülmeyen karmaşık sorunları çözebilme, toplumsal, ekonomik ve mekânsal problemleri doğru okuyarak bir ekip içerisinde sorumluluk alabilme yetisine sahiptir.
4)	Yaşanabilir çevrelerin tasarlanmasında çağdaş yaklaşımlar geliştirebilir, evrensel tasarım ilkelerini kavramış, edindiği temel düzeydeki bilgi ve becerileri kullanarak, mevcut ve olası sorunları saptayabilir ve çözüm alternatifleri üretebilir.
5)	Tasarım ile ilişkili strüktürel tasarım, yapı ve mühendislik sorunlarının yanı sıra kültürel mirasın korunması ve değerlendirilmesiyle ilgili ilkeleri kavramıştır.
6)	Alan çalışmaları, teknik inceleme ve araştırma yapma bilgi ve yöntemlerini edinerek, bu bilgileri uygulama alanlarında kullanabilir.
7)	Mimarlık, tasarım ve kentle ilgili her ortamda uygun pozisyonu alabilir, mesleki etik değerlere bağlı kalarak uygun tasarım, yapım, uygulama ve şantiye deneyimine sahiptir.
8)	Mimarlık ve tasarımla ilgili bilgisayar destekli programları kullanacak yetkinliğe sahiptir.
9)	Mimari tasarım problemlerinde özgün, yenilikçi, yaratıcı ve sürdürülebilir yaklaşımları benimser.
10)	Yazılı, sözlü, görsel iletişim ve etkileşimi nicel ve nitel veriler ile destekleyerek bilinçli yönetir, çevresini etkileme becerisine sahiptir.
11)	Alanında edindiği bilgi ve becerileri, norm ve standartları eleştirel anlayışla değerlendirir.
12)	Uyuşmazlıkları ve çatışmaları çözümleme, değerlendirme, eleştirme, barışçıl yöntemlerle yönetme, görüş ve çözüm önerme yetkinliği kazanır.
13)	Bağımsız çalışabilir, inisiyatif kullanabilir, sorumluluk ve karar alır.
14)	Birlikte çalışmayı, görev ve sorumluluk almayı bilir, gerektiğinde ekibe liderlik yapar.
15)	Dijital dönüşümü takip eder, bilişim ve iletişim teknolojilerini yetkin olarak kullanır.
16)	Yaşam boyu öğrenme bilinci kazanır, kişisel ve sosyal öğrenmesini yönetir.
17)	Alanı ve çevresiyle ilişkisinde stratejik ve yenilikçi düşünür, girişimci anlayışla hareket eder.
18)	Sosyal haklar, etik ve sosyal sorumluluk konusunda bilinç kazanır.
19)	Kültürel çeşitliliği değer olarak kabul eder, toplumsal bilincin güçlenmesine destek olur.
20)	Avrupa Dil Çerçevesinde en az A2 düzeyinde İngilizce dilinde iletişim yetkinliği kazanır (Öğretim dili İngilizce programlar için İngilizce dilinde iletişim yetkinliği en az B1 düzeyidir).

Öğrenme Etkinliği ve Öğretme Yöntemleri

Anlatım
Beyin fırtınası /Altı şapka
Okuma
Web Tabanlı Öğrenme

Ölçme ve Değerlendirme Yöntemleri ve Kriterleri

Yazılı Sınav (Açık uçlu sorular, çoktan seçmeli, doğru yanlış, eşleştirme, boşluk doldurma, sıralama)

Ölçme ve Değerlendirme

Yarıyıl İçi Çalışmaları	Aktivite Sayısı	Katkı Payı
Ara Sınavlar	1	% 50
Final	1	% 50
Toplam		% 100
YARIYIL İÇİ ÇALIŞMALARININ BAŞARI NOTU KATKISI		% 50
YARIYIL SONU ÇALIŞMALARININ BAŞARI NOTUNA KATKISI		% 50
Toplam		% 100

İş Yükü ve AKTS Kredisi Hesaplaması

Aktiviteler	Aktivite Sayısı	İş Yükü
Ders Saati	14	28
Sınıf Dışı Ders Çalışması	14	56
Ara Sınavlar	1	2
Final	1	2
Toplam İş Yükü		88